• 天冷保健多误区(4)
    寒冷的夜晚,不少人喜欢用被子蒙头大睡。这样既不卫生,也未必舒服。蒙头而睡的时候,除了因氧气不足而造成呼吸困难、头昏脑胀外,从嘴里呼出的大量水汽也使被窝内的湿度急剧加大,被窝内良好的小气候迅速遭到破坏,全身肌肤都会变得不舒服。  医疗气象专家
    besoo
    0
  • 冬季养生话运动(2)
    冬日运动是对付寒冷的积极措施,但应注意,冬季是一年中的闭藏季节,人体的新陈代谢水平相对缓慢,阴精阳气也都处于藏伏之中,所以运动锻炼中要注意精神内守,避免阴精阳气外泄。具体方法是:一、准备活动要充分,待热后脱去一些衣服,然后加大运动量;二、不
    besoo
    0
  • 天冷保健多误区(3)
    寒冬时节,有些人外出常常戴着口罩,以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学,因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而
    besoo
    0
  • 冬季美手八处方(2)
    6、经常修剪指甲,防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲,应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形,过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。  7、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂,若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底,
    besoo
    0
  • 天冷保健多误区(2)
    受冻后先暖手脚  许多人都有这样的体验,从寒风呼啸的室外进入室内,当时最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服,但这一变化过程对手脚非常不利———日后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦
    besoo
    0
  • 冬天如何穿的薄而暖
    抗衰老养生网:大街上越来越多的靓女穿着裙装单丝袜,成了萧条冬季的靓丽风景。每个人都想在这个冬天展示自己的美丽。那么,在冬日里怎样穿裙装才时尚健康也要讲究方式方法。  作为普通人应当怎样注意冬季保健呢?专家认为,天寒地冻,保暖的首要条件,当然
    besoo
    0
  • 冬季养生话运动
    寒冬季节,坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好:“冬天动一动
    besoo
    0
  • 冬季美手八处方
    时下,手的审美功能,正悄然兴起并日益被人们接受与重视。一双修长、细腻、红润的纤纤玉手,不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感,更添女性魅力。在冬季,不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮,使你的形象减分。此时,手作为女人的“第二张脸”,尤其需要精心
    besoo
    0
  • 天冷保健多误区
    天冷时节,气温低,湿度小,对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候,就会采取一定的防御和保护措施,但如果单凭经验和感觉,有些方法常常会步入误区。舔嘴唇可保湿   寒冷时空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出
    besoo
    0
  • 室内吸烟有何害处?(2)
    吸烟的种种害处提醒人们要戒烟,即使一时戒不了烟的,切忌不要在室内吸烟,以免损害他人健康。
    besoo
    0
  • 冬季护肤三项提醒(2)
    饮食保养皮肤  冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物
    besoo
    0
  • 冬季养生为你的健康提个醒(3)
    心肌梗死   心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入秋后,第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中,都有一次明显的心肌梗死发病高峰。此时的天气特征为持续低温、阴雨和大风。由于大风和潮湿都能增加寒冷程度,因此,影响心肌梗死发病的
    besoo
    0
  • 为什么冬天不宜紧闭门窗?
    冬季因使用暖气不当而患病者不少,这类患者多是长时间生活或工作在暖气环境中。因门窗紧闭,空气污浊,时间一长即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。殊不知,一个人每分钟大约需要有0.02立方米的新鲜空气,空气不流通,氧气就会越来越少,而二
    besoo
    0
  • 冬季护肤三项提醒
    解放日报报道:我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高,并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩,时间一长,会导致皮肤营养变差,加之空气干燥,皮肤会变得粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。冬季
    besoo
    0
  • 调好冬季“饮食钟”
    冬季寒冷,人们食欲多有增加,但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。  现代科学研究证明:人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大,因为人体的“激素钟”在寒冷气候下,运转有所改变。此时,甲状腺功能增强,去甲腺上腺素分泌增多,从而加速了体内
    besoo
    0
  • 室内吸烟有何害处?
    吸烟有害健康已是众所周知,若在冬季门窗紧闭的室内吸烟危害就更大了。  吸烟可引起肺癌、胃癌、乳腺癌、膀胱癌等。吸烟者肺癌的发病率比不吸烟者大10倍以上。同样,吸烟者与不吸烟者相比,口腔癌增加5倍左右,食管癌增加4 倍,肾癌增加2倍。吸烟与心
    besoo
    0
  • 冬季养生为你的健康提个醒(2)
    冬季的冷高压天气阳光充足,日照强,导致中午热,早晚冷,同日温差大,早晚容易受凉。寒冷降低了身体的抵抗力,从而引起感冒。要避免受寒,可根据天气预报及时掌握天气变化情况,特别是在冷空气开始入侵的几天要注意保暖,因为这时降温最强烈。可是这点常常被
    besoo
    0
  • 进补需要分男女老幼(2)
    进补时还应该注意,不是补得越多越好,任何补品服用过量都是有害的;生病后不要急着进补,人体无论患何种疾病,体内各部的正常生理功能都发生不同程度的紊乱。此时,脾胃的受纳、消化和吸收功能的失调往往很明显,出现如口中乏味、不思饮食、消化不良等病理性
    besoo
    0
  • 冬天调理情志应该注意什么?(2)
    综上所述,冬天调理情志应从“肾”着手,其他还涉及三焦、脑、胞、命门等。《素问·四气调之间 大论》中斩“冬三月”里有具体而简明的论述。  冬三月,是万物生机潜伏闭藏的季节,水结冰,地冻裂。这时人们不要扰动阳气,应该早卧晚起,最好等到太阳出来,
    besoo
    0
  • 冬季养生为你的健康提个醒
    抗衰老养生网:近年来,由于气候与环境的变化及城市化进程的加快,一些与天气、气候等环境因素密切相关的疾病,如呼吸道疾病、心脑血管病的发病率呈逐年上升趋势。时值冬季,我们就来谈谈冬季的天气、气候与健康之间的关系。  在冬季,人体的新陈代谢作用变
    besoo
    0
冬季养生