春季是万物复苏的好时节,同时也是养生保健的最佳时候。春季是适宜养肝护肝的,那么春季养肝护肝吃什么呢?下面来介绍几个春季养肝的食谱。1、猪肝豆腐汤材料:猪瘦肉100克,猪肝、豆腐各200克,生姜2片,香菜10棵,姜汁、植物油、食盐各适量。做法

我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。鸽子可与多种食材搭配，那么春天乳鸽煲什么汤好呢?1、山药鸽子汤材料:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒。制作方法:先将鸽子整理干净,沥干水分备用;再把老

春天是阳气生发的季节,肝气旺盛之时,正是养肝护肝和调节脾胃的大好时机。多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,春天少吃哪些酸性食物呢？我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气”。吃酸太多会伤肝脾,需增甘减酸。酸性水果中含单宁酸,与海味

春季是个十分适宜养生和保健的季节,春分节气正好平分昼夜,从中医养生的角度认为春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。那么,你觉得春天如何养生呢?1、春季喝药茶最适宜春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感,还能促进体

季节交替,气候变化会降低皮肤的承受力。根据春季的气候特点和皮肤的状态,采取有效的护理方法适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老。那么,你认为春季如何正确保养皮肤呢?春季护肤最简单的补水方法就是喝水了,一天八杯水,早晨的第一杯水是最重要的,人经过

春季气温变化大、气候干燥，大家在饮食上就需要更加注意一些。美味又健康的春季家常菜,让你享受“美味”的春天。那么，春天的家常菜有哪些？1、春笋炒肉食材:春笋,瘦肉,生抽、食盐、料酒、胡椒粉、调和油、白糖、蒜、葱。做法:春笋切片,瘦肉切丝备用,

春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注重春季养生。那么,春季养生的好处是什么?春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

万物生长的春季,气候多变,忽寒忽暖。在这个诸多疾病高发的季节,体弱多病的老年人更要加倍注意自己的身体健康。那么,春天老年人应该注意什么?1、注意饮食调养春季,老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,结核病菌容易乘虚而

春季是感冒咳嗽高发的季节,经常被感冒咳嗽困扰的人,可以多喝点润肺的汤水,既有助止咳,对预防感冒也有很好的帮助。那么,你知道春季感冒咳嗽喝什么汤好呢?1、荸荠百合雪梨汤材料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。做法:将荸荠洗净去

春季养生要怎么做呢?可以从饮食开始入手。春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。那么,春季喝什么汤最养生?1、杞枣鸡蛋汤选用枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将枸杞洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧

春季阳气升发,万物复苏，是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节,经常正确服用药膳调理可达到防病养生的目的。那么,适合春季养生的药膳有哪些?1、银耳枸杞明目汤银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各

春季天气干燥,容易导致人体津液缺乏,损阴伤肺,可以吃一些滋阴润肺的食物,缓解这种不适。那么春季吃什么润肺止咳呢?1、止咳化痰的蔬菜类丝瓜:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化

春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症。老人家常说,春天想养肝的话,就尽量不要吃酸性食物,那为什么春天不能多吃酸的食物呢?唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的

春天一到,阳气生发,万物一片生机盎然,人体器官也一样,离不开自然运行规律。在民间一直都有春养肝的说法,那么为什么春季养肝最好呢?1、春和肝都属木首先,因为在中医的理念中,肝在五行中属于木,而春季在五行中也是属于木的,因此肝脏与春季都是相对应

立春以后,就可以说是春季真正到来了。这时候,阳气开始升发,但天气仍然多变。在饮食当中,汤品的营养价值很高,也深得很多人的喜爱。那么,有哪些适合春季喝的汤？1、老鸭笋汤材料:老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许;做法:老鸭洗净,切块用清水漂20分

随着春天的脚步在慢慢的向我们走来,春季养生也被越来越多的男性提上了日常日程中。爱好喝茶的人喜欢在春季的时候通过补水的方式来养生,男性春季喝什么茶养生其实是很多人都想知道答案的一个问题。今天我们就根据季节来聊聊春季男性养生茶有哪些。1、菊花枸

春天的时候,人体会陷入困倦,这是因为天气由寒转暖,人体脾虚导致的春困。加上春天不爱运动自然出现脾虚肾虚、缺乏能量、供血不足、丧失活力等情况,导致整日昏昏欲睡。因此帮助宝宝春日里提高精神要给宝宝煲一些补脾的汤。 1、莲子百合羹可补益脾胃、润

春季万物复苏,也是各种疾病高发的季节,而如果知道吃什么能提高免疫力,就能帮助我们有效的进行预防。那么春季吃什么食物可以增强免疫力呢?1、香蕉香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效

经络不通往往容易导致疾病，对人体的健康影响是比较大的。中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。那么,春天经络疏通的好处有哪些？1、排毒春季堪称是各种疾病的高发季,天气时冷时热,加上细菌活跃,使得体内的津液滞留、气

春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节,在饮食上要以清淡和调理脾胃为主。在春季的菜谱中,适合春季吃的菜有很多。那么,适合春季吃的家常菜有哪些?1、韭菜炒豆腐豆腐切成三角,蒜去皮后切碎,小红椒洗净切圈,韭菜洗净切段。在锅里倒油,小火烧